“深深地吸氣，把自己放松;深深地呼氣，感受自己一切安好……”近日，在四川省南充市高級中學(xué)嘉陵校區(qū)的團(tuán)體輔導(dǎo)室，專職心理教師李霏絮給高二(21)班學(xué)生帶來了一堂“正念體驗”的心理健康課。

　　類似這樣的心理健康教育課，在南充高中已是一種常態(tài)�！笆壮�體育，尤重心理，養(yǎng)成完全人格�！痹谀铣涓咧校�一談到心理健康教育，很多人都會從這條建校之初就有的辦學(xué)理念說起。校長涂剛說，1927年南充高中建校，當(dāng)時12名教員中就有1名心理教員，由此可見對心理健康的重視，早就注入了學(xué)校的“基因”。采訪中，涂剛向記者道出了這所學(xué)校的“心育秘訣”。

　　專業(yè)師資筑起心育網(wǎng)絡(luò)

　　2019年心理學(xué)碩士畢業(yè)后，李霏絮成為南充高中專職心理教師。能用自己專業(yè)所學(xué)助力學(xué)生的成長，她覺得特別有成就感。

　　建校之初，南充高中12名教員中就有1名心理教員;如今，在整個南充高中，有12名專職心理教師，師生比為1∶1000。12名教師中，擁有心理學(xué)專業(yè)研究生學(xué)歷者8人，國家二級心理咨詢師7人，能夠較好地解決青少年心理健康方面的常見問題。

　　南充高中人才處副主任、專職心理教師劉朝虹說，自己從事心理健康教育工作15年。在走訪很多學(xué)校后，她發(fā)現(xiàn)不少中小學(xué)招聘的心理教師到校后，不一定能專職專用。這里面有很多原因，其中很重要的一點(diǎn)就是學(xué)校的重視程度不夠。在南充高中，心理教師招進(jìn)來都能專職專用，因此能吸引人才留下來。

　　南充高中對心理教師的考核辦法也值得一提。專職心理教師每周平均下來只有10節(jié)課，與其他學(xué)科比起來，課時量顯然不夠。他們的待遇如何保證?

　　“某種程度上來說，專職心理教師等于班主任�！眲⒊�虹介紹，學(xué)校在對心理教師課時考核上，參照班主任的考核辦法。同時，從2019年開始，按照每人每月900元的標(biāo)準(zhǔn)，給專職心理教師發(fā)放咨詢補(bǔ)貼;在評職晉級方面，也享受等同于班主任的待遇;年底表彰，也有專門的獎項設(shè)置。

　　2011年，南充高中心理指導(dǎo)中心正式成立，是四川省最早成立的7個未成年人心理指導(dǎo)中心之一。如今，在南充高中3個校區(qū)都有專門的心理指導(dǎo)中心，總面積超過2500平方米，共配置40個功能室、43套專業(yè)設(shè)備，可同時容納500名學(xué)生活動。

　　“心理健康教育特別重要，學(xué)校也竭盡所能地從人財物方面加以保障�！蓖縿傉f，近3年，學(xué)校僅在心理健康教育方面就投入約170萬元。在人才引進(jìn)方面，學(xué)校定了一個小目標(biāo)，到2022年，專職心理教師不少于16人，聘請一位心理專家作為外聘副校長，督導(dǎo)心理健康教育，不斷提高學(xué)校專業(yè)水平。

　　班級心理委員成“生力軍”

　　每學(xué)期接受學(xué)生預(yù)約咨詢600余人次，每周每位教師要為3至5名學(xué)生做咨詢……這是南充高中心理指導(dǎo)中心的一組統(tǒng)計數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)的背后，關(guān)乎著全校1.2萬余名學(xué)生的心理健康。

　　“要護(hù)航1.2萬余名學(xué)生的心理健康，壓力很大，我們需要更多的力量加入進(jìn)來。”學(xué)校心理教研組組長姚志會說，在心理健康教育入課程、入家長講堂的情況下，學(xué)生和家長對心理健康的重視程度越來越高。她和同事們發(fā)現(xiàn)，依靠傳統(tǒng)的“心理教師—班主任—家長”自上而下的教育模式已陷入瓶頸，許多孩子到心理指導(dǎo)中心時，可能已錯過最佳干預(yù)時間。

　　2015年，南充高中以同伴教育、朋輩心理輔導(dǎo)等相關(guān)理論為基礎(chǔ)，提出建立班級心理委員制度，在每個班級選拔一男一女兩名心理委員。

　　“心理健康是我們學(xué)習(xí)生活的重要基石，學(xué)習(xí)心理健康知識，在我看來就是選擇一種更好對待生活的方式�！壁w宸正是高二(21)班的心理委員，在日常工作中，他會協(xié)助老師及時收集班上同學(xué)的心理健康狀況、發(fā)現(xiàn)個別同學(xué)的心理危機(jī)，對其進(jìn)行疏導(dǎo)、朋輩咨詢等。

　　幾年前，有個案例讓姚志會印象深刻。一天，一名班級心理委員發(fā)現(xiàn)有同學(xué)早上一直沒來教室，便留意了這名學(xué)生的課桌，竟然發(fā)現(xiàn)了一封寫好的遺書。這名心理委員意識到了事情的嚴(yán)重性，立刻告知班主任和心理教師。學(xué)校迅速聯(lián)系家長，并成立應(yīng)急小組，及時找到了這名學(xué)生�！靶液眯睦砦瘑T發(fā)現(xiàn)及時，不然后果不堪設(shè)想�！比缃窕叵肫饋恚�姚志會仍不住感嘆。

　　設(shè)立班級心理委員5年多來，班級心理委員成了南充高中心理健康教育的“生力軍”。用涂剛的話說，他們就像“味蕾”一樣，能及時幫助心理教師發(fā)現(xiàn)問題，是學(xué)校心育網(wǎng)絡(luò)重要的神經(jīng)末梢。

　　學(xué)生、家長不再談“心”色變

　　每年秋季開學(xué)，南充高中會對所有新生進(jìn)行心理測評，建立心理檔案，并根據(jù)學(xué)生情況做心理跟蹤調(diào)查及疏導(dǎo)。近年來的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，每年大約有1%的新生有較為嚴(yán)重的心理健康問題，需要進(jìn)行轉(zhuǎn)介治療。這個“1%”是南充高中覺得很痛心的數(shù)據(jù)。

　　所幸的是，由于學(xué)校對心理健康教育的重視，學(xué)生和家長不再談“心”色變。在日常咨詢中，心理指導(dǎo)中心接收的學(xué)生主要來源于學(xué)生主動預(yù)約、班主任等推薦，以及通過測評篩查出來的。而其中，學(xué)生主動預(yù)約的比例在64%左右，而且有逐年遞增的趨勢，這讓學(xué)校感到很欣慰。

　　涂剛說，一定程度上來說，家長和學(xué)生的需求，是學(xué)校引導(dǎo)和培養(yǎng)出來的。當(dāng)學(xué)生、家長能夠主動尋求心理指導(dǎo)中心的幫助，這就是一個很大的進(jìn)步，對于學(xué)生的健康成長更是意義重大。

　　“如果說體育鍛煉是為了讓孩子有健康體魄，那么心理健康教育就是希望通過長期性、階段性的鍛煉，提升學(xué)生心理健康的調(diào)節(jié)能力�！眲⒊�虹說，為了讓心理健康教育能夠像體育課一樣，讓學(xué)生、家長習(xí)以為常，學(xué)校做了很多嘗試。

　　從新生適應(yīng)性調(diào)整的“成長五部曲”到高考壓力疏導(dǎo)“放飛夢想”，從情緒輔導(dǎo)“枯葉畫”到生涯規(guī)劃“價值拍賣會”，南充高中開設(shè)了八大類別、24個主題的心理實踐活動，深受學(xué)生和家長的喜歡。