現(xiàn)在的一線教師特別是班主任，可以說是身兼多職，不僅要處理班級一堆的雞毛蒜皮事兒，還要做好與家長的溝通協(xié)調(diào);本來應該是主業(yè)的備課、上課、批改作業(yè)竟然快成了副業(yè)。

　　教師有多累，來聽聽他們的心聲

　　老師1：“我是初中班主任，每天七點進校，九點離校，回到家才有時間備課�！�

　　老師2：“我周一早上6點起，晚上8點多就睡。每次周一都要去值班，一值班就失眠，大概晚上只能睡3個小時左右。然后補覺補不過來，之后的4天大概都是11點之前就能睡著，早上6.40再起床�！�

　　也有家長表示，他們也累

　　“建議給老師減少行政工作，行政性工作應由專人負責完成。老師是傳道授業(yè)解惑者，身兼數(shù)職如何做到安心教學。解決措施不是壓榨家長的時間，家長也需要工作，而是應該解決運行機制�！�

　　“為家長也減減吧，老師給家長的作業(yè)也不少�！�

　　自從去年“雙減”政策實施以來

　　有調(diào)查顯示教師的負擔明顯增加

　　近期召開的全國兩會期間

　　民進中央在提案中指出

　　不少一線教師在崗時間達10-11個小時以上

　　較“雙減”政策前明顯延長

　　這一問題如何破解引發(fā)深思。

　　如何減負?

　　民進中央建議，采取綜合措施減輕教師負擔，為教師提供有效激勵與保障：要合理減輕教師工作負擔，做好心理疏導和減壓工作;探索實施彈性上下班和補充休息制度等。

　　總結(jié)一下也就是：

　　減少非教學類工作

　　延長教師休息時長

　　關注教師心理健康!

　　做到這三點，教師的壓力會大大減少，也更有時間把精力集中在最重要的教學上面。

　　教師的身體健康問題更需關注

　　前面說了教師的心理健康需要呵護，那咱們教師的身體健康更是不容忽略，都說咽炎又稱教師入門級職業(yè)病，很多教師都有咽喉的問題，畢竟教室這么大，如果嗓門不大，學生是很難聽清楚的。

　　但老師這樣喉嚨長期的過度使用且得不到休息，容易造成聲帶的慢性疲勞;而咱們老師上課經(jīng)常使用的小蜜蜂等擴音設備，不僅使用攜帶不方便，還容易產(chǎn)生噪聲、竄頻、嘯叫，上課的連貫性很受影響，對孕期的老師更會造成輻射的健康風險。

　　咽喉炎造成的另外一個原因則是教室中的空氣質(zhì)量普遍較差：大部分教師需要在黑板上寫粉筆字板書，很容易吸入粉筆灰，刺激呼吸道。粉塵對教師及學生身體的危害還包括慢性、急性肺炎，這些問題都不容我們忽視。

　　圖片來源：colorhub.me

　　那么，如何減輕老師的身體健康壓力呢?這里就要看我們捷能通助力教師減負的智慧健康教室了~

　　智能音響解決擴音問題每盞捷能通LED護眼教室燈上都可以安裝配備智能音響，和講臺的教學吊麥相結(jié)合，取代傳統(tǒng)的擴音教具。

　　捷能通LED護眼教室燈被稱為會唱歌的教室燈，均勻分布，均勻發(fā)聲，聲音干凈清晰，高保真、不竄頻、無噪聲、無嘯叫，小教室補聲、大教室擴聲，后排的學生也不用在擔心會聽不到老師講課了。老師上課可自由走動，實現(xiàn)無負擔與學生互動 ，設備還可以與孕期女老師保持安全距離保障胎兒發(fā)育。

　　捷能通LED護眼教室燈

　　紫外殺菌燈改善空氣質(zhì)量由于疫情的原因，現(xiàn)在學校對空氣質(zhì)量的要求是更加嚴格了，捷能通LED護眼教室燈配備的紫外殺菌燈的殺菌效果比傳統(tǒng)使用消毒水的效果更好，操作方便也不會有刺鼻的氣味。

　　但紫外殺菌燈如果不正確使用的話直接照射到皮膚會造成皮膚的灼傷，所以我們設置了三重防護來進行保障：可以定時開關紫外殺菌燈，還可以在總閘設置定時器統(tǒng)一管理殺菌時間;殺菌燈還配有人體感應器，當它在運作的時候，當人體靠近到一定的距離，感應到便會自動關閉，避免對人體造成灼傷。

　　護眼教室燈解決光污染問題

　　說了這么多，教室燈最重要的還是照明功能，學生的視力防控和學習效率都和燈光密切相關，這個當然是我們捷能通LED護眼教室燈的最大優(yōu)勢了!

　　捷能通LED護眼教室燈平均照度大于國家標準的300Lux,保證教室內(nèi)光線均勻，桌面無暗區(qū)。

　　采用格柵光學結(jié)構(gòu)UGR≤16;最大程度抑制眩光，減少光幕反射，緩解用眼疲勞。

　　色溫是到最適合學習的5000K，光線更加柔和，背補光，促進學生眼部健康發(fā)展，顯色指數(shù)大于90，讓同學們看到最真實的書本色彩;彈出式電源，維護更方便。

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