12月27日一早，幾名馳援青海震區(qū)的心理健康教育專家就開始了一天的奔波。一路上，他們都在交流工作中的體悟。

　　“在昨天的輔導中，有很多孩子講述地震那一刻自己心理的變化。還有的孩子說，抱著被子跑到操場時害怕極了，又擔心自己家人的安危，忍不住流下眼淚�！蔽鲗幨械谄咧袑W專職心理教師劉亞靜說。

　　12月25日起，8名青海省中小學心理健康教育專業(yè)指導委員會的專家趕赴青海海東震區(qū)三縣中小學校，為學生開展心理輔導。

　　針對震區(qū)學生的心理，專家們以“一人一方案”的模式為學生疏解壓力�！皩懡o未來的自己”就是危機干預中的一個模塊——學生們圍成圈坐著，要在一張白紙上畫出地震時的自己、現(xiàn)在的自己和未來的自己。

　　“剛開始，學生們還不知道應該怎么表達，在我們的引導下，學生開始傾訴自己的情感，言語之間也慢慢流露出感激之情�！痹谡饏^(qū)參與心理疏導服務的教師都有這樣的感受。

　　一間大教室中靜悄悄的，學生們認真思考著要給自己寫什么。

　　“害怕到腿軟、不敢回頭看、就想哭、想爸爸媽媽……”一名七年級學生筆下“地震時的我”是一張哭泣的臉。

　　“看到武警叔叔我不再害怕；我穿上了愛心人士送來的棉衣，我不冷了；這么多人幫助我們，我的害怕沒有那么多了；心平氣和，感恩感動……”學生筆下“現(xiàn)在的我”露出了笑臉。

　　在畫“未來的我”時，大教室的氣氛變得活躍起來�！拔磥淼奈�，也想成為一名醫(yī)生，救死扶傷；未來我也要做一名有愛心的人，幫助有困難的人；未來我要為祖國貢獻自己的一份力量……”學生們爭相說著未來的自己。

　　“雖然我們經(jīng)歷了這樣一場災難，想一想我們還擁有什么？”正當大家興致勃勃時，老師的一句話讓學生們又陷入了沉思。

　　一名男生站起來大聲地說：“我還有生命�！�

　　又有一名女生站起來說：“我還有親人和朋友�！�

　　一名很害羞的男生站起來說：“我還有愛我的老師，還有美麗的校園�！�

　　“我還有溫暖的家，我還有強大的祖國�！币幻�女生接著說道。

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　　學生們意猶未盡，沉浸在思考中。青海師范大學副教授魏鳳英在潛移默化中疏解著他們的焦慮和擔憂。她告訴學生，災難確實可怕，但我們身后有強大的祖國、有愛我們的家人、有關心我們的老師，任何困難都只是我們成長中的一段經(jīng)歷。

　　“寫給未來的自己”環(huán)節(jié)很快結束了，孩子們的臉上露出了笑容，他們含蓄地表達著愛和希望，期待著未來更好的自己。